闫爱新的读书笔记

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遇见未知的自己

更新于:2018-07-24 17:29

这本书是“都市身心灵修行课”, 带给我们心灵的净化,值得我们反复阅读、品味和吸收。这本书让我明白了爱,喜悦,和平是从内心,由内至外的散发,而不是靠外物来获得;我们喜欢某个人或某件事情,或讨厌某个人某个事物,其实都是内心的一种投射和需要;它教会我健康的呼吸方式;它教会当我产生不好的情绪时,要往内看,看看自己是否是没有去接纳臣服或者没有成长到足够强大的内心,才是真正产生不好的情绪的原因,让自己在困境中不再纠结。“每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物。即使现在你正在低谷,请你感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物,让我们继续勇敢、乐观地去面对,我们会看到那个不一样的惊喜!”

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