赵星华的读书笔记

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真我战胜小我

更新于:2016-11-07 16:24

近日迷上了心理学,是心理培训师推荐大家读的——《遇见未知的自己》,书的作者是曾为台湾知名女主播的张德芬。听说它能带给我们心灵的净化,整天胡思乱想的我,更想用它来感化自己,也顺便开启自己读书提升之旅。

主人公若菱的感情和工作都遇到了难题,若菱无意间在小屋撞见的智慧老者,他们之间的对话融会在故事里,呈现给我们一个全新的教育模型。深入情境,我是若菱,离开故事,并开始对自己的心灵进行了深刻的反思:我是谁?我问什么不快乐?

我觉得我被小我控制了,自己的看法,自己的虚荣,都会不由自主的去想,去争,在这过程中会感觉痛苦不堪。

我们的生活向来是琐碎的,竞争激烈那是必然,所以我们的欲望则会越来越膨胀,以至于贪婪和占有欲占领了我们的日常巅峰,甚至每天累到失去自我,发出吼叫“活着真累”。

每天工作忙不完,课堂研究不到位,学困生照顾不周,待遇不公平等等,这些问题应该都是我们人为的放大了,所以每天感觉烦恼大于快乐。书中老人说“你不是你的工作”“亲爱的,外面没有别人,只有你自己,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果”。之所以感到烦恼,是因为失去了真我,追求的则是内心真实以外的东西。

快乐,取决于外在的东西,一旦那个快乐的根源不见了,你的快乐随之消失;喜悦则是由内向外的绽放,一旦拥有,便不会消失。最真实的自我已经被生活的方方面面包裹在了最里层,需要我们剥去层层伪装,接纳自己,接纳别人,重新找回真正的自己。

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  • 所有评论(16)
  • 田雪玲
    快乐就在我们身边,如果你有一个良好的心态就会抓住快乐,否则就会与它失之交臂。快乐也是一天,不快乐也是一天,我们为什么不快快乐乐地度过每一天呢?让我们拥有一颗快乐的心,让快乐与我们永远相伴!
    2017-05-09 20:38 回复
  • 肖剑
    受益匪浅
    2017-05-04 08:50 回复
  • 陈玉梅
    我们的生活向来是琐碎的,竞争激烈那是必然,所以我们的欲望则会越来越膨胀,以至于贪婪和占有欲占领了我们的日常巅峰,甚至每天累到失去自我,发出吼叫“活着真累”。
    2017-04-28 09:49 回复
  • 穆金英
    最真实的自我已经被生活的方方面面包裹在了最里层,需要我们剥去层层伪装,接纳自己,接纳别人,重新找回真正的自己。
    2017-04-28 09:30 回复
  • 曹春梅
    许春丽: 做真实的自己
    回复 @许春丽:不忘初心
    2017-04-25 16:11 回复
  • 杨艳
    快乐,取决于外在的东西,快乐是奉献,是接纳。
    2017-02-26 14:22 回复
  • 八里夏风
    战胜自我,与快乐握手。
    2017-02-20 14:53 回复
  • 杨艳
    做真实、正直的自己。不以物喜,不以己悲
    2017-02-15 15:13 回复
  • 王春梅
    喜悦则是由内向外的绽放,一旦拥有,便不会消失。最真实的自我已经被生活的方方面面包裹在了最里层,需要我们剥去层层伪装,接纳自己,接纳别人,重新找回真正的自己。
    2017-01-11 09:53 回复
  • 杨丽芳
    做真实、正直的自己!
    2017-01-09 15:26 回复
  • 徐翠震
    不以物喜,不以己悲。
    2017-01-08 19:54 回复
  • 李大伟
    书籍就是望远镜,书籍就是一盏灯。让我们看的更远、更清晰。同时也让我们知道谁与我同行,又有谁看到了怎样的风景,我们又该如何进行自我的追求与调整。
    2017-01-05 09:05 回复
  • 佟宏娜
    你一直是一个快乐的老师!
    2016-12-29 09:52 回复
  • 许春丽
    做真实的自己
    2016-12-08 14:44 回复
  • 刘海春
    2016-12-06 14:07 回复