每至假期，各学科都会安排一定量的家庭作业，复习学生在校期间所学知识，增加假期拓展性的社会实践活动，通过训练，一方面学生的整体素质得到了提高，如孩子的待人接物能力、文明礼貌习惯、帮父母做事的动手动脑能力、安全自救能力等，另一方面，通过完成一定量的文化课练习，起到了承上启下、温故而知新的目的，效果很好。

       近年来，随着阳光体育工作的不断落实，体育家庭作业也应运而生，根据平时体育课所学运动技能，精心挑选一些运动项目，组织学生利用假期时间进行练习，其目的性很明确。以我校为例，已经连续三年安排体育家庭作业，再以去年中年级段暑假期间的体育作业为例。
       丰南区第一实验小学2016年暑假阳光体育健身作业

（中年级段）

亲爱的同学们：
       寒假即将来临，如何让假期过的更有意义，你准备好了吗？今年学校精心为大家安排了阳光体育寒假健身作业，家里也能上体育课，一起来锻炼吧！
1、时间：上午9点—11点、下午3点—5点之间，保证每次活动一个小时，每周至少五次。
2、内容：
(1)准备活动10分钟：安全平坦场地慢跑200米，徒手操练习；
（2）基本内容（40分钟）：
第一项：球性练习、原地及行进间的篮球运球练习（校本课程）
第二项： 跳绳  计数或计时轮换进行练习
第三项：立定跳远练习 摆臂练习、摆臂与呼吸节奏、摆臂与蹲起、蹬摆练习、完整立定跳远训练。
第四项：选项特色练习 自备器材及爱好进行选择练习，如轮滑、空竹、飞盘等。
（3）每次活动结束做一下放松练习，上下肢肌肉关节等，晚饭后1小时床上做一组仰卧起坐，请父母帮忙压住小腿。
3、注意事项：
a、中年级（三、四年级）建议在父母陪同下或同一栋楼的同学结组进行健身活动；b、选择平坦、车辆少的空地进行练习，立定跳远要在松软地面进行练习；c、寒假按四周计算，每周活动五次，最后一次为项目考核，标准见下表；d、锻炼时穿轻便服装与轻便鞋；e、假期结束返校时请填好寒假健身登记表，交给班主任老师。
自我评价对照表：

。。沿。。。。。此。。。。。。。。线。。。。。。。撕。。。。。下。。。。。

阳光体育寒假健身登记表
班级：         姓名：           性别：

家长意见与签名：

2013年寒假结束后，我们做了一次调查，我校中年级（三、四年级）共有十二个班（六轨制），学生数712人（班容量60人左右）。将收回的登记表进行了以下几种情况的分类统计：收回表格、遗失表格、有填写记录、无填写记录、填写规范认真、不规范无家长签字等，统计数据见下表

从统计的结果看，学生完成体育家庭的情况并不理想，没有达到我们设计的初衷。我们随机选取了一些同学进行座谈，通过总结学生意见，得到以下几项反馈，分别是：

1、项目多，缺乏教师的有效指导；2、趣味性差，小伙伴不愿意参与，失去动力；3、身体素质练习累而乏味，缺乏家长监督；4、无考核压力；5、假期活动多，如旅游、走亲访友等；6、场地器材等条件限制；7、其他情况不能坚持锻炼，如参加辅导班学习或身体原因等。

       如何让体育家庭作业更能吸引学生，展示出它的绩效性，让学生喜欢并乐于实践，让家长支持并参与，需要我们在实践中不断反思与探讨，试想一位小学生在假期每天活动那么多，玩的那么开心，晚上你还要求他做一分钟的仰卧起坐，成人尚且很难长期坚持，小孩更是可想而知，在与一位学生家长的谈话中我了解到，学生体育家庭作业科目多，家长不了解项目练习方法等造成家长不能监督学生练习或指导孩子的锻炼。

       鉴于上述原因，今年的寒假前夕，我们在总结前两年假期经验与教训的基础上，做了以下工作：

1、体育假期作业由体育组的单打独斗上升到学校行为。为了提高大家思想上的认识，首先我们争得校长的同意与支持，并在教师的全员会上做具体安排，由教导主任牵头，大队部在学生结业式上提出具体要求与考核办法，班主任具体操作，将体育寒假作业与其他学科作业一样布置下去。
2、科学合理的选择假期活动项目。体育教师根据体育课教学内容，充分考虑学生的活动活动环境、活动条件、场地器材等因素安排1-2项假期活动内容，如今年低年级的假期作业就是练习跳绳，因为孩子们在体育课及大课间活动时间基本掌握了跳绳的方法，于是我们在完成数量与完成花样上提出要求，一条小跳绳携带方便，随时随地就可以练习，家长更容易参与监督与指导。中高年级段则以校园花式篮球活动为主，一学期的体育课已经让学生掌握了动作练习的方法，明白了考级评价的操作过程，能否成为“花篮”的正式队员要看同学们假期训练的成果。

3、教师应加强对学生活动的指导性。很多教师认为，学生放假了，离开了校园，学校及教师失去了对学生的监督与指导性，责任完全交给了家长，其实这是一种不全面甚至偏激的观点，我们讲求家校合作，学生在校期间需要家长的合作参与，那么学生放假期间我们教师为什么就不能与家长一起去指导孩子呢？在过去的一段时间内，我创建了“实小花篮FAMILY（QQ）交流群”，把“花篮”训练的动作方法，考级评价的项目标准，学生训练的图片与相关视频放到了群共享，体育教师分别担任管理员与指导者的角色，每天不间断进行定时指导，效果较好。为了配合这次寒假作业，我们根据不同年级创建了四个QQ群，把群号写在了寒假作业（致家长的一封信）上，同时，根据学生的假期训练情况，我们体育教师将在一定时间段深入各小区的健身场，辅导孩子们的训练，进行考级评价。

4、为学生提供器材。低年级活动的跳绳学生能够达到自备，而中高年级活动用的篮球很多学生家里缺少器材，如果让学生自己购买，一方面增加学生经济负担，另一方面很多孩子不一定去准备，让假期作业落空，针对这种情况，我们把学校的所有篮球今年寒假全部借给学生，如果说“器材的生命在于走进课堂”，那么篮球只有在孩子们的手上才会旋转出亮丽的风采。把体育器材让孩子们带回家去练习，是一个不错的办法，有利于激发兴趣、展示技能，学而时习之，孩子们一定会不亦乐乎！

       真正把体育家庭作业落到实处，学校的支持，班主任的大力协助，家长的认可与积极参与，体育教师的奉献付出等几个方面是缺一不可的，只有把这些因素有机结合，融合在一起，才能达到我们预期的目的，彰显出假期体育作业的绩效性，有目的、有计划、有兴趣的去健身，享受体育锻炼带来的健康与快乐。在实践中不断探索与总结，阳光体育假期作业一定具有美好的发展前景。