近日迷上了心理学，是心理培训师推荐大家读的——《遇见未知的自己》，书的作者是曾为台湾知名女主播的张德芬。听说它能带给我们心灵的净化，整天胡思乱想的我，更想用它来感化自己，也顺便开启自己读书提升之旅。

主人公若菱的感情和工作都遇到了难题，若菱无意间在小屋撞见的智慧老者，他们之间的对话融会在故事里，呈现给我们一个全新的教育模型。深入情境，我是若菱，离开故事，并开始对自己的心灵进行了深刻的反思：我是谁?我问什么不快乐?

我觉得我被小我控制了，自己的看法，自己的虚荣，都会不由自主的去想，去争，在这过程中会感觉痛苦不堪。

我们的生活向来是琐碎的，竞争激烈那是必然，所以我们的欲望则会越来越膨胀，以至于贪婪和占有欲占领了我们的日常巅峰，甚至每天累到失去自我，发出吼叫“活着真累”。

每天工作忙不完，课堂研究不到位，学困生照顾不周，待遇不公平等等，这些问题应该都是我们人为的放大了，所以每天感觉烦恼大于快乐。书中老人说“你不是你的工作”“亲爱的，外面没有别人，只有你自己，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果”。之所以感到烦恼，是因为失去了真我，追求的则是内心真实以外的东西。

         快乐，取决于外在的东西，一旦那个快乐的根源不见了，你的快乐随之消失；喜悦则是由内向外的绽放，一旦拥有，便不会消失。最真实的自我已经被生活的方方面面包裹在了最里层，需要我们剥去层层伪装，接纳自己，接纳别人，重新找回真正的自己。