姚老师在前两天上了《障碍跑》一课，在本课的教授的过程中，学生的积极性被充分的调动起来，整堂课的课堂氛围非常活跃，组织也比较有序，教学目标也基本达成，学习的效果也比较明显。

本课的主要内容是让学生用垫子搭建各种山洞，并从中找出合理的方法通过。整个过程循序渐进，具有层次性和实用性。让学生在自己的体验和实践中慢慢找出合理的方式来通过各种障碍。然后让学生用掌握的方法进行公平、公正的比赛，这样不仅让增加了练习的趣味性，又让学生体验了在快速中通过障碍的不同感受。

1.课堂常规，规范身心

在课的一开始姚老师那铿锵有力的话语，让学生的精神为之一振，一个个像战场上的士兵，在等待将军的号令。接下来的队列队形练习，学生那整齐划一的摆臂动作，清脆洪亮的口令声，无疑是学生已经为接下来的练习作好了准备。但在一些细节上还要注意，如站队不应让学生面对太阳。自己的站位应在学生队伍前的中央，这样有利于自己能清晰的观察到每一位学生。

2.趣味热身，保护身心

热身是让学生在老师带领下进行绕障碍慢跑，学生参与的热情很高涨，都能有序随师绕过每个障碍。接下来的徒手操，学生练习的也很认真。如果老师在慢跑时加入哨音效果会更好，徒手操的练习，虽然有效的让学生活动了各个关节，但少了趣味性，如能换成项目模仿操，我想会收到意想不到的效果。这样不仅提高了学生参与练习的积极性，而且可以为接下来练习做好一个铺垫。

3.技能练习，锻炼身心

课的基本部分通过认识方法、尝试过障碍方法、灵活运用过障碍方法三个板块让学生掌握通过各种障碍的动作方法。整堂课气氛和谐融洽，基本完成了本课的学习目标。小垫子这一器材贯穿了整堂课，做到了一材多用的同时发展了学生的创造能力。学生分成八组，运用2~3个垫子进行搭建各种山洞，然后运用合理的方式通过。在这个过程中，学生都开动脑筋，发挥想象，场面很是热闹。但真正实用合理的不多，老师如能在这是适时加以指导，我想对接下来的练习会有很大的帮助。最后的过障碍比赛，不仅是对前面知识的复习和巩固，而且也增加了练习的趣味性，同时提高了学生参与的积极性。但在这个过程中，由于老师的交代不清楚，导致场面有点混乱。如在比赛前，老师可以边讲解边示范，那学生练习的效果肯定会不一样。在整个教学过程中，如果老师能将口头禅评价变为任务单记录，会让学生会有更强烈的自我认同感，练习的目的也会更明确。

4.放松活动，愉悦身心

放松运动敲敲乐形式新颖，练习简单有效。如能在练习中老师加入口令提醒会收到更好的放松效果。