在选课学习中，专家告诉我们：健康是第一位的，我们的身体健康，不但关系着我们工作和生活的质量，而且关系着学生的身心健康！学习让我知道，身体的不适往往是由心理的不健康日积月累造成的。人到中年，是一生中的黄金年龄，也是生活，工作压力最大的时期。调适好自己的心理健康最为关键。生病了，所有的痛苦都要自己承担，没人能代替自己。只有健康的自己，才有创造幸福的可能。珍惜自己吧！