作为教师的专业成长，职后教育无疑是一条重要的途径，实践和反思更是教师学习的两个重要而突出的特点。教师首先是在教育实践中学习，并在实践的不断反思中进行学习，教师在实践中的学习总是与教师对自己教育教学活动的反思联系在一起的。这是“一种思考教育问题的方式，要求教师具有做出理性选择并对这些选择承担责任的能力。”波斯纳提出了一个教师成长公式：经验+反思=成长。他还指出“没有反思的经验是狭隘的经验，只有经过反思，经验方能上升到一定的理论高度，并对后继教学行为产生影响。”反思的目的就在于改善和提高教师知识结构中的实践性知识，只有当教师意识到自己经验的局限性并通过反思进行批判、调整和重组才能形成先进教育理念和个人教育哲学。