外表的抢眼容易，内在的修养需要时间的沉淀和心性历练，折射着属于自己层次境界。没有内在的安宁，走到哪里都不会有外在的平静。

              活在别人穿心掠肺的目光和评判里，容易失去倾听自己的机会。与自己独坐，审视剖析身体里的小“我”，理想中的自己总是和现实中自己有差距，也许，进步从鄙视自己开始。