如郑日昌老师的讲座《教师的职业倦怠的心理调试》，教师职业倦怠的原因包括职业压力，社会变化太快，竞争激烈，优胜劣汰，挫折失败，社会民主化越来越多的选择，自由越来越多，有自由就有很多选择。我们每个人不断学习提高自己的承受能力，寻找更多新的方法或动力排解压力和倦怠，让工作生活更有意义。阅读就是一种和好的排解压力和倦怠的方法。