立定跳远教学反思

 在教学中我发现，初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。因为我校正在中考来临之际，县教体育局发放了中考体育项目的考试文件，各班对文件都有所学习，对体育中考项中的动作技能与技巧学生们都有所了解。因此，在教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)中去拓展学生的思维，激发他们在练习和训练中去思考，去发展他们的体能与智力。在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“乐学”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。然而初三生体育中考在即，可以说时间紧任务重！现就学生在练习中存在的技术问题易范错误动作和纠正方法反思如下：
（一）易范错误动作和纠正方法
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原    因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
（二）易范错误动作和纠正方法
错误动作：跳得太低
原    因：1、蹬地角太小    2、上体太直或摆臂不充分
纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近　45度）
　　　　　2、准备时[内容来于斐-斐_课-件_园 FFKJ.Net]膝稍前移，上体前傾
（三）易范错误动作和纠正方法
错误动作：落地点偏左或右
原    因：两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂
此外还存在一些不足之处比如： 1、上下肢配合不协调2、蹬地不充分3、起跳后向前折小腿4、落地时前扑等等。
我觉得在今后的训练中要及时反馈、评价和总结存在的问题，让学生们在仅有的时间里发挥最大的效能，让每个学生的身体素质都更进一步，都能取得自己最顶端的佳绩。