如何让调节教师的社会交往，建立良好的人际关系是解决倦怠心理的一个非常重要的方法与手段，我认为应从以下几个方面着手：

    1.培养正确的人际关系价值观。应该充分认识到人是社会的人，人与人之间只有互相依赖才能生存，个人的发展要受到社会、集体以及他人等因素的制约。人与人之间需要互相帮助，取长补短。人与人之间应该是开放、互助、真诚的关系。而不是封闭、敌对、猜疑的关系。

    2.塑造良好的自我形象。

    正确客观的认识自己，不断地完善自己。完善自己包括业务素质和品德素养的提高。以高尚的人格、真挚的情感、得体的言行和渊博的知识应得他人的接纳、喜爱和尊重。

    3.对情绪具有自控力。

    消极的情绪，如不快、痛苦、愤怒、失望等，会影响人际交往的正常进行，这点不言而喻。这些消极情绪的产生，可能来自某种压力、某种挫折、或者某种丧失。每个人都要学会在生活中对付这些不良情绪，这也是个人成长的一种重要表现。