高一第二次月考成绩出来了，上信息技术课的时候，我把电子版的成绩给学生发下去了，大家都有很兴奋和激动，有人欢喜有人忧。坐在前面的一个女同学在偷偷抹眼泪，估计成绩不是很理想。我走到她身边悄悄的递过一张纸，说：不要太在意这个成绩，再过两个星期就要期末考试了，这次考试已经过去，不要让它影响了你的学习情绪。看淡一些，看开一些，都会过去的。这位同学说“我现在很郁闷，为了学习，我已经非常用功了，为什么别人一份耕耘，一份收获，而我却劳而无功？我劝她说，不要灰心，要自信，要越战越勇，还有下一次，调整好自己学习计划，相信你能行。心理要想：“我已经准备得比较充分”、“对所学的知识我已经掌握得相当不错”、“我有信心考出自己的最佳水平” 、“我能行”等，平时，脑海中一旦出现担心考不好的意念时，就用这些积极的自我暗示来替代。千万不要让这次成绩影响自己，心情愉快是最好的。