如果以那个为前提的话，大多也就是做做表面的工作而已，不是真心实意的，别人也不会接收到你真诚的一面。想干就干，不想干就不干。为了讨好别人而干，太累。其实这本书从一开始吸引我的就是那句“亲爱的，外面没有别人，只有你自已。”所有外在事物都是你内在投射出来的结果。这句话一开始，我并不太懂里面的意思，当我读完三遍的时候，我的体会一次次在加深，外面的事物就像是一面镜子，观照了我们的内心，所以外在一切的事物都是由我们内心所折射出来的。你用好的心态去观照它，它也会回馈给你好的感应。如果你因为种种原因刻意的去拉远与别人的距离，（比如因为自卑，与别人划分等级）离真我也就会更远。整天活在自己制造的思想阴影当中，非常的痛苦。

我这人从小就特别抵触领导级别的人，像小的时候的老师啊，现在的某某经理，某某大官啊。总感觉在人家面前抬不起头来。尤其是有那种所谓的官架子的人，气场太大，过于压抑。总感觉我的‘小我’受到很强大的冲击。而且与之沟通的时候也不是很顺畅。读了这本书后我明白了，所谓的这些都是些无谓的身份的认同。他们和我是一样的人，在某些地方他们也许会是非常了不起的什么角色，一旦走出他的领域，卸下他所谓的那些光环其实和我们一样，都是一个普通人。他不会因为他是某某领导而多长一只眼睛。就像前段时间，我们公司去了位非常‘重量’级的大人物。各各同事，包括我们的领导，都非常激动。不知所措，有的还言无论次。大人物一一和同事们握手，我是最后一个，我并没有想像中的那么激动。相反，我非常的淡定，这种淡定连我自己都有些诧异。并且非常大方的报了自己的姓名。这完全出乎了我的意料。

观察者影响被观察者。起初，我也是不太能理解，后来因为孩子生了一次病我反而钝悟了。我太刻意的去关注他，总担心他的病情，我的这种焦急的负面情绪投射到他的身上了。所以他总也不好。后来，当我放下后，他反而就好了。不过以至于现在他还有阴影，吃多了就会问我，会不会吐。

“为我们亲人担心。其实是一种不负责任的加害行为。你之所以担心，是因为你无法承担一丝丝可能会失去亲人的危险，于是把压力投射到了他们的身上”在这之前，我总是对这个不放心，对那个不放心的，事事都想亲力亲为。孩子一出门，我总唠叨几句才放心。现在会说：“祝你玩的开心。”他会非常高兴的答应“好”。

当我看到别人身上有很好的特质的时候，我会对别人说我羡慕但我不嫉妒。更不会恨。

之前，我是看的电子版的这本书。后来感觉这种电子版的是种看得到而摸不到的东西。于是，我就把里面非常好的句子摘抄到本子上。后来，感觉没有这本书还是不过瘾，于是买了一本能握在手里的书。闲余拿来慢慢的品味。后来，我把这本书推荐给了其他的朋友，想与他们一起分享这本书带给我的财富。这本书拉开了我人生新的篇章，把我带到了灵修的道路上。套用书上一句话，我正在通往灵修的路上。