外在的东西特别多，追求了一个还有下一个，纷繁复杂，名目繁多，如这次考试我一定要考第一，又该晋级了，一定要怎么样，上级要检查什么，要做好，等等。但是往往我们忘记了一点，这么多外在的目标，我们达到之后对于我们自己有什么好的影响呢？