跑步变成一种哲学

王术春

人生就是一次身体在灵魂指引下的长跑。起跑慢了，就不应该迟疑，更不该停下来抱怨、悔恨。别人已经在前面了，只有更加努力地跑才不会被甩地更远。只要跑着，不管跑的姿势有多难看，坚持才最关键。不如别人跑得快，但可以比别人跑得久。不如别人跑得轻松自在，但可以起早贪黑，在刻苦中感受战胜自己的快乐。总有一天，快乐会在痛苦中发芽。

把对别人的羡慕、嫉妒、怨恨都平息下去，让自己静静地跑起来，直到把心中的黑暗甩在后面。

昨天跑步的时候，迎面跑过来一个人。他非常轻松地跑过来，身子是挺直的，脚板一下一下地极有规律地腾踏在地面上，“嗒—嗒—嗒—嗒”，伴着有节奏的脚步，整个身子都在非常协调地运动。我很吃惊地欣赏着他，仿佛感觉到身体的每一块肌肉都在自由地颤动，尤其是那双手，在前后摆臂的过程中，以手腕为根，非常放松地抖起来，一颤，一颤，两只手交替着在胸前“欢快地绽放”。

看着他从我的身边跑过，我忽然有所悟。我之所以跑起来有沉重的感觉，就是我没有达到完全放松的状态。放松！放松！让身体的每一个关节都享受自由。跑步的目的不就是让自己的各个关节在放松的状态下更灵活吗？不就是让整个身体都在放松的状态下得到修整吗！哪有在“紧张”中“愉悦”的！应该让每个关节每块肌肉都达到“忘我”的状态。

今天的跑步，我感觉格外地轻松，甚至没有出现一丝令人难受的“极点”状态。整个过程一个多小时，都是愉悦的享受。在跑的过程中，把自己的视线投射到自己的心里，投射到自己身体的每一个部位。认真地感受每个部位放松的状态。从脚趾开始，泄掉存留在每个脚趾上的力，轻松地踏在地面上，细细地感受脚面与地面接触的一刹那的感觉。继而感觉脚掌向上弹起，然后整个身子瞬间腾空的感觉。在脚趾落地的一刹那，身体也随之自下而上地颤动，这种全身的颤动从脚下的地面传到四肢，传到腹腔内，传到头发稍儿。身体像是在跳一支舞，所有的细胞都在欢快地颤动。

背对着太阳向西跑的时候，脚下的地面前方，有自己的影子。边跑边欣赏“另一个”自己，看着他起伏地律动，看着他头发的颤动。多么美妙啊！原来这时间并不是只有我一个人在跑，只要有太阳，我就有跑伴儿。另一个自己一直都在，只是平时的纷繁杂乱使心灵蒙尘，看不见另一个自己。只有景心灵沉静下来的时候，才能看见另一个自己；只有将灵魂安顿下来的时候，才能遇见另一个世界。那一刹那，我似乎感觉到了一种从未亲近过得哲学。

这种哲学，是指向心灵深处的；指向那个陌生的自己。

奔跑的时候，我遇见了的是真正的自己。我常常闭上眼，跑一会儿，整个世界似乎都成了我奔跑的背景。“哗哗”的杨树叶的声音，“突突”的机器声，“嗡嗡”的抽水声。我在众多的声音里辨别着每一种声音的细节。哗哗”的杨叶声中隐隐地藏着间断的鸟鸣声和细细的流水声；“嗡嗡”的抽水声和“突突”的机器声里，还夹杂着气体喷出时细小的“嘶嘶”声和某些松动的金属部件相互撞击的“叮叮”碎响，还有朦胧的几句人语。在这声音的世界里，竟有如此细腻的合奏和朦胧美妙的传递。

我觉得这是一种亲近上帝的感觉。一个人独自静下心来和自己的身体对话和自己的心灵交流，体悟美妙和谐之美。这是一种心神合一的美妙境界，此种境界就是最好的修行吧！身体是思想的载体和工具，所有它自身有内在的运动规律和诉求。对待身体，我们不能只是利用，还应懂得珍惜；不能只是任意挥霍，还应知道节制。身体是灵魂的枝干，枝干有生机，灵魂才会开花。

尊重自己的身体，像对待朋友一样，用细腻的心去感受身体的存在。

和自己的身体对话，像知音一样，用纯净的灵魂去和他交流。