曾经转发了一则转发率极高、认同感颇强的微博“要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在路上。”之所以如此，是认同其中所说的丰盈内心、提升自我的两种方式：读书和旅游。由此，只要有时间有机会，我都会以走路的方式锻炼——既不需要场地器材，也不需要邀朋引伴，简单适用，随心随意，更重要的是我可以心和脚一起走！

      从去年秋天开始，主要是采用步行和坐公交的方式去学校，于是，“喜马拉雅听”就成了我一路上忠实的伙伴，边走边听那些经典诗歌、优美散文、历史人文、相声评书、音乐、故事、公开课......家门口到办公室门口三千米的距离走得轻松又充实。2016年1月开播的由晓东老师主播的“王君青春语文有声频道”，现在成了我的大爱我的“新欢”——那些或朴实感人或精彩实用的华章映着那充满磁性的声音、恰如其分的音乐沁入心田，一边走路，一边学君姐的语文、学君姐的做人、学君姐的精神，是多么快乐多么有意义的时光啊！

      这项既可以改善每况愈下的身体素质，又能够提升永无止境的个人和专业修养的生活方式真好！这样两全其美的活动，必定坚持，必定珍惜！