1、人为什么要追求优越感，阿德勒认为动力是我们本身不优越，不完美，因而需要奋然追求优越感，早期他受尼采的影响，认为是对权力和统治的追求。我认为人追求优越感是想要胜出，我们必须竞争生存。物种进化时就已形成了习惯。别忘了，我们都是竞争胜利者的后代，渴望胜岀留在我们的基因里，没有渴望胜出基因的人类在若干万年前就已出局了。

2、阿德勒认为‘身体缺陷而造成自卑感是他们取得成功的动力’。可为什么在相同境况，有的人会奋起直追，从而光彩夺目，充分地活岀来；有的人会自怨自艾，没有勇气抗争呢？我想，在幼年开始看世界时，就该同时看见自己----自己的力量，有足够多“我可以做到”的体验和感受，在以后遇到困难和挫折时，大脑会走已建立好的通道，认为“我可以做到”，就像大雨时，水会从前次大雨时形成的沟渠中流走一样。一次又一次，信心得到正强化，不会在困难面前失去勇气。对于儿童，我觉得运动是培养“我可以做到”最容易的方法。运动对于成人在情绪的帮助众所周知，对儿童，学会控制自己的身体从而学会了某项运动技能，从中得到成功的体验具体而深刻，不需要大人的帮助，自己就能发现和体会自己的力量。

3、阿德勒说‘每一个个体既是一幅画作，又是画作的作者’，‘人格的整体及其独特的生活目标和生活风格并不是建立在客观现实的基础上，而是建立在个体对生活事实的主观看法的基础上。’ 我简单理解为：你怎么看比事实更重要。这是积极心理学的基础。