人的一生中必然要经历求学阶段，在这个求学阶段里有两个至关重要的转折点和关键点：小学升初中，初中升高中。升入初中后主要的学习科目由两科变成九科，学科门类骤然增多，无论家长还是学生都会很重视。而高中和初中的学科门类差不多，还是主要九科，许多家长和学生重视程度不如小学升初中时。实际上，学生进入高中后，学习就登上了一个新台阶。新的教学内容、新的教学方式，新的学习方式，还有高中生特有的学习心理在学生面前摆下一道道难关。有的学生在初中时学得蛮不错，学习成绩很好，可是到高中后，却很不适应，听不懂，学不会，成绩甚至出现不及格，高挂红灯。也有的学生，初中时学习并不出色，高中后却有了极大的飞跃，令许多人刮目相看。为什么会出现这些现象，许多家长和学生都很困惑，今天，我们就来谈一谈如何进行初高中衔接，如何培养孩子的自主学习的能力。

一．初高中变化：

（一）初高中教学内容的变化

1．知识容量大。高中语文光必修教材就有五本，每个学期分为两个学段，一学期要学两本书。每个学科除了必修内容外，还有选修内容。
  2.难度增大。更重要的是高中教学内容和习题之间有脱节现象，有的学生考试考得很糟糕，家长回家都会问孩子，你上课听不懂吗？学生也很委屈，说上课能听懂，就是不会做题。学生并没有说谎，这就是教学内容和课后习题脱节造成的。
  3.系统性增强。高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级，是一环套一环的关系，学生一个环节出现问题，就会出现多米诺骨牌现象，往往造就了一些学生的弱势学科，比较突出的是数学和物理。
  4.综合性增强。学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。高考现在还保持3加综合的考试形式，这个综合如果是文综合就是政治、历史、地理；理综合就是物理、化学、生物。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。
  5.能力要求提高。在阅读能力、鉴赏能力、写作能力、运算能力、实验能力等方面高中都较初中有进一步的提高与培养。 如语文的阅读能力（具体会从科技文阅读、实用文本阅读、文学作品阅读几方面谈）。
  （二）初高中教学方式的变化

初中时由于各学科知识容量并不是很大，灌输知识，让学生多做重复性练习和作业，进入高中后，由于知识容量大，教学时间有限，老师课堂的教学容量大，就开快车，抓进度。再加上难度增大，需要把教材深化延伸，更多的是对学生学科能力的培养，很多知识不可能讲得面面俱到，需要学生有自主学习、自我消化的能力。

（三）初高中学习方式的变化

许多初中学生的学习方式是让家长和老师看着学，看得紧就多学，看得不紧就偷点懒，因此有时学习成绩会上下起伏。基本上是一种被动学习，表现为在学习上主要是依赖老师和课堂，即跟着老师的节奏走，课堂布置做什么作业、布置多少作业就完成多少，学习的自觉性、自主性较差；不遵循学习活动的一般规律和方法，忽视学习过程的基本环节。如：预习、听课、复习、独立作业、总结评估等。听课时，把握不住知识的重难点，理解不透。不会根据自己情况，科学做好笔记。高中阶段，由于课堂上的知识容量较大，高中学生的学习习惯不仅要求完成课堂作业，还要求根据自己的实际进行自我调整，会查出自己的不足，进而主动、自主的学习。要有主动求知的欲望，要有极强的自控能力，要有自主学习的意识，更要有自主探究的能力。

四）初高中学习心理的变化

高中生对“独立”的愿望更为强烈，渴望别人把他们看作成人，而不是“无知”孩子。为此，家长应该转变家庭教育方式，与孩子沟通应更多地偏向 “放松”式的交谈，适时给孩子“自由”，但又不是“放任”，掌握好其中尺度。

    刚刚进入高中的学生，容易产生三种不恰当的学习心理：

1．放松心理

在高一，有一种比较“经典”的理论：“告别初三，进入高一，终于可以好好地歇一口气了”。初三学生有明确的目标：考上好的高中，在升学的压力下，他们让高负荷的学习压得喘不过气来，现在目标完成了，考大学是三年后的事。于是一些同学趁机放纵自己，武打、言情小说铺天盖地，电脑游戏、网上聊天天昏地暗，结果是“中毒”太深，难以自拔。浑浑噩噩地过完了高一。到了高二忽然发现，自己居然什么都不会了，已经被同学远远地落在后面。如2007年王某某的例子

2．自卑心理

有一些学生进入高中后，看到别人优秀的表现，就自惭形秽了，常常对自己多有不满，总觉得矮人一等，觉得自己什么都不如人，做事不顺心，周围充满暗淡、沉闷的气氛。上课也不主动回答问题，生怕答错了让同学和老师笑话，也不敢找老师问题，总觉得别人瞧不起自己，学习成绩越来越差了。

3．盲目心理

有一些学生进入高中时，也立下了一番雄心壮志，一定要在高中开辟出自己的天地。只是没有明确的目标，不知如何计划，如何掌握学习技巧，懵懵懂懂，不知不觉中，时间流逝了，学习成绩自然不理想。

二．如何做好初高中衔接

（一）家长方面

1．准确的目标定位

首先，我来做个调查，请家长们在心里回答我几个问题：

（1）您的孩子在初中时的学习成绩如何？排名是否靠前？

（2）您对孩子在高中的学习抱有什么期望？是否希望至少跟在初中时差不多？

（3）您有没有跟孩子谈过进入高中后会面临的学习压力和困难？

（4）孩子考试情况不理想，您会怎么办？是安慰、训斥还是其它？

大家不用说出来，我们也能知道大部分的家长对孩子的学习期望还是很高的，家长的这种心态其实是不利于孩子很好的适应高中的学习的。

高中教育不是义务教育，能上高中的学生，在初中时大部分都是很优秀的。而到了高中，在高手如林的情况下，第一名永远只有一个，这就意味着每个学生又都回归到同一起跑线上同场竞技，人人都名列前茅是不可能的，金字塔尖只能容一人。这就要求学生和家长面对现实，重新审视自己，给自己一个准确的定位，适时做好心态调整。而我们有些家长由于思维的定势作用，认为初中成绩好的，到了高中也是一样。望子成龙，望女成凤，我们都理解。所以有的家长一看到成绩落后之后，轻则骂几句，重则打几下。高中阶段是一个心理生理都急剧发展的时候，不能对自己的子女如此粗暴简单，由于他们的叛逆心理很强，自尊心很强，需要教育家长要与子女多沟通，多关心。因此，这一阶段需要做的是孩子、家长都要准确定位，制定符合实际的预期目标。期望值过高，就会造成期望越大失望越大，从而导致自信心受挫。

我曾经有一个学生，在上初中时学习成绩很好，担任班长，各方面都很突出，是学校里的风云人物。上了高中后，第一次月考后就受不了了，因为他的名次一下子就到了班里30多名，而且在学校里，因为是高一，很多活动他都无缘组织。变得一下子没人在乎他了。所以心里特别不平衡。开始对自己的能力产生了怀疑，觉得自己各方面都不好，情绪很低落，而且对学习也没劲了。后来我跟他谈了一次，了解到他的父母、亲戚朋友都对他期望特别高，希望他三年后考一个名牌大学，他对自己的高中生活也充满了希望和信心。没想到这次一下子没考好，就让他变得对自己没有信心了。我就给他分析了一下他现在的情况，以及对策。让他认识到自己这种情况是很正常的。这个学生调整了自己的心态，又重新信心百倍的投入到学习中，在期中考试的时候，成绩大幅度上升。进入了班里前十名。

我举这个例子，并不是说家长不要对孩子有要求，而是应该让孩子对进入高中后的生活有一个挫折预期。就是在学习、生活各个方面，肯定会遇到一些挑战和挫折。要让孩子对这些挫折有一个心理准备。这样就不至于一遇到打击就垂头丧气。在这个基础上给与孩子合理的期望，更有利于孩子的适应和学习。

2．帮助孩子转变学习方式

这是每一个刚刚进入高中的学生面临的最重要的问题。好的方法，是成功的开始。由于初高中的学习方式的区别和孩子水平的发展，由于高中学科知识量大、难度大、学习进度快、综合性强、系统性强、能力要求高、理解要求高等特点。高中教学对学生的学习较为放手，不可能像初中那么具体地要求学生每个环节怎样做，而是要求学生能独立完成各个环节的任务，如预习、听讲、记笔记、课后复习、独立作业、单元小结、考后分析等，孩子的自理能力、学习能力很重要，孩子应寻找适合自己学习的方式方法。如果不了解这些，还是用初中老一套办法远远不够，学习成绩也会下降的。更为严重的是，等学生进入高中后，就会忽然发现自己不会学习了。

我2004届有一个学生，在刚上高一后不久，就找了我好几次，说自己不知道应该如何学习了。因为她发现自己不会学习了。我问了她的一些具体情况后，告诉她应该改变学习方法，学习方法必须与现在的学习相适应，并给予了指导。学生答应了，结果过了几天她又来了。跟我说教她的方法她不适应，总觉得特别别扭，而且不知不觉就回到了以前的方法，她很是苦恼。其实这也是刚进入高中的孩子面临的问题，只要想改变学习方法，都会有一段不适应，会觉得自己的学习进入了混乱状态，这是很正常的现象。只要学生能够坚持下去，就会发现自己对学习慢慢就有感觉了，学习方法也适应了。而这个坚持就需要家长的督促和学生自己的意志力，也需要时间，在高一有这个时间，可是到了高三时间就比较紧张了，所以到了高三再改的确有点晚了。

   那么家长应该如何指导孩子建立良好的学习习惯？可以用这样的方法：

1．指导孩子科学安排时间，制订两张表。一张是一天的学习生活作息时间表。从早到晚，从起床到睡觉，将学习时间、休息时间安排得井井有条，另一张是一周学习计划表。正常的学习和单元学习，查漏补缺合理安排，课内学习和共同完成与知识面的拓宽和发展合理安排，这两张表的制定，可促使孩子克服忙乱现象，有条不紊地学习、活动、休息。

2．指导孩子提高学习效率。

（1）不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
（2）不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
（3）不要整个晚上都复习同一门功课。有的孩子常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。如果每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
3.让家里的环境适合孩子学习，

（1） 给孩子预备固定的学习桌椅，桌椅的位置不能乱动。学习最忌讳“打游击”，一会儿在这里写作业，一会儿又哄到别处去。桌椅固定，孩子容易形成专心学习的心理定势，一进入这个环境，脑子就进入学习状态。家长们都知道马克思在大英图书馆读书的故事，为什么他每天固定在一个座位上？就是为了更专心读书学习，时间长了，脚下的地板磨出了凹沟。 桌子上不能乱七八糟地放东西，应整齐地放课本、作业本、文具以及必要的工具书，旁边有一个小书架、书箱更好。桌子上和桌子旁边绝不要放零食、杂志，以免干扰学习。

（2） 在孩子学习时保持安静的环境。孩子学习时，家人尽量保持安静，电视、收音机最好不开，如果在不同的房间，应把门关好，声音调小。说话不应大声，尤其不要吵架。

（3） 家里人最好有共同学习的时间。条件允许，每天晚上几点到几点，全家人都同时学习，有的读书，有的看报刊，有的写东西。这样的家庭气氛最能促进孩子专心学习。

孩子在进入高中后，高一是学习习惯形成的关键一年。在高一如果孩子没有形成良好的、正确的学习习惯，一方面，孩子的学习会受到影响，孩子会感觉到自己付出了很多，成绩却不如意，或者跟以前的付出一样，成绩却比以前差多了。另一方面，随着孩子学习内容的加深，孩子会发现他对知识的掌握越来越困难，而且越来越不会学习。慢慢地就会对学习失去信心，导致成绩越来越差。

3．对孩子既要信任，又要做好督促

高一是一个不稳定的过程，大多数学生会有一个相对较长的调整期——结识新的朋友、摸索新的学习方法、养成新的学习习惯、培养新的爱好、进行新的定位。在这一过程中，孩子的学习成绩上下波动是很正常的，甚至有的孩子波动还非常大，这都是正常的表现。是孩子自己在寻找适合自己的方法。所以他们需要家长的关注，在他们遇到困难时，家长也要适时地给以鼓励和帮助。而不能总是拿孩子的初中成绩与现在进行比较，动不动就批评打击孩子，这样只会让孩子越来越没有信心，而且产生逆反心理。

曾有这样一个学生，他从小就很聪明，在小学时学习成绩也不错，就是到了初中后，因为比较调皮，特别能玩，加上交的朋友也都是能玩的，所以在考高中时成绩并不理想，只是勉强考上而已。他的爸爸吸取了初中的教训，一进高中就严格控制和监督。他父亲特别重视儿子的学习成绩，希望他可以考上名牌大学，出人头地。加上他有一个亲戚是学校的老师，所以父亲对孩子在学校的表现一清二楚，对每一次测验的成绩，不管大小都要知道。而且还通过他的这个亲戚向老师们要求对他的孩子严格管教。孩子每次放假回家都不能看电视，必须好好学习。因为孩子住校，父亲平时就通过电话遥控，要求孩子好好学习。这位爸爸每周到学校来一次，再教训一次。后来，这个学生考了一个很一般的学校。后来这个学生说，他当时就是不爱学习，觉得父亲管得越多，就越不爱学习，最后干脆放弃了，他自己也不知道原因。

高中学生，已经有了很强的独立性，他们希望父母能把自己当成一个大人来看，而不是跟以前一样，处处管着自己。因此，孩子进入高中后，家长应该学会放手，给孩子一个相对宽松的环境。相信孩子会处理好学习和其他事情的关系。对于学习，我们每一个家长都应该相信孩子是愿意学习好的，也是愿意考好的，尤其是高一的孩子，他们希望通过考试确立自己的位置，证明自己的实力。如果没考好，首先孩子自己就非常难过，很内疚了，很沮丧。尤其是对于那些在初中学习成绩很好的学生来说，是一个不小的打击。家长这时应该做的是帮助孩子分析问题，给孩子以安慰、鼓励和信任。这样孩子就会从家长那里获得前进的动力和信心。反之，如果家长训斥、打击孩子，就会挫伤孩子的自尊心和自信心，而且容易降低孩子因为没有考好产生的愧疚心理，甚至觉得反正家长已经训斥过了，无所谓了。这样就难以让孩子产生积极的动力。

当然，信任孩子并不是对孩子不闻不问，家长还是要做好督促工作。在高一时有放松心理的学生不是不愿意学习。只是因为初三那一年压得太厉害。到了高一自然想放松一下。加上高一这个学段相对来说比较轻松，家长也在无形之中放松了监督。一些孩子的玩心比较重，缺乏自制力。自然就一发不可收拾。这样的例子我在工作中见过不少。也常常为他们可惜。对于这样的孩子，需要家长制定一张可以执行的时间表，和家长的善意的监督和提醒。

4．善于与老师沟通

进入高中以后，孩子与父母的交流明显减少，父母对孩子的了解越来越少。因此，这就要求家长及时与班主任老师联系，了解自己孩子的动态，学校与家长形成合力。共同做好对孩子的教育工作。

家长要放下架子，与子女做朋友，父母不要以长辈高居，不独断，不以孩子气来教育孩子，与孩子有平等之心，设法与孩子做朋友相互沟通，开展谈心活动，不定期召开家庭民主生活会，做到四个一，即倒一杯水，泡一杯茶，与孩子聊一聊，在轻松愉悦之中做一次倾心交谈，沟通情感与思想。家长要会展现爱之情感。家长不要吝啬爱子女的语言，不要深藏爱子女的情感，要善于言表，要适时用语言表达爱意，让他们能体会到爱。孩子是夸好的，孩子做了好事，取得了好成绩要及时表扬、激励，少用或不用命令式，常用一起商讨的口气形成共识，孩子遇到困难，家长要全身心帮助，这最能取得孩子的信任，能达到心与心真诚地交流。一旦孩子做错了事，要帮助分析危害找原因，让他心服口服。

（二）学生方面

初中升入高中后的暑假非常关键，这个期间，很多家长到处给孩子找老师，督促孩子去补习。其实，真正要补缺补漏的是初中知识体系的漏洞。是让孩子有足够的知识准备。

数学，要有一定的习题量。初中主要是记公式，到了高中主要是推导，在推导出公式的过程中找到乐趣。

语文，要有一定的阅读量。初中主要是掌握课内知识，高中更强调素质拓展，学生可以利用暑假读一些名著，充实自己的阅读视野。

英语，要有一定的词汇量。高中听力要从初中的无声渐渐过渡到现在的有声，英语朗读时，尽管大声地读出来，培养自己的语感和口感。

化学，在初中应对中考只要掌握书本中的40%的知识量就够了，但是到了高中，要用到初中化学书本中的知识量就上升到80%，甚至是100%。所以很多学生尽管在中考考出了好成绩，但一到高中甚至掉到了不及格，这就是知识储备量远远不够。

很多家长都在暑假让孩子提前学习高中课程，认为这样孩子就超前学习了，就走在别的孩子前面了，这是完全错误的。别以为学到了新知识就比别人前进了一步，沾沾自喜。实际上，这会造成孩子课堂上不认真听课等不良习惯，对孩子没有什么好处。孩子需要补的是学习方法，补的是初中知识的缺漏，补的是高考应具备的学习技巧和记忆方法，只有这样你的孩子升到高中就会从容地面对高中的“三”考(模块考，水平考，高考)。

三．如何培养学生自主学习的能力

关于自主学习能力的培养与提高，我主要介绍：一种能力、一种品质和两类技巧的内容。
1、一种能力即自学能力
  自学，是学习过程中的一个关键环节，具有相当重要的意义。我们学校的王桂贤主任曾经说过：自学是学习的最高境界。那么，在我们具体的高中学习过程中，应当如何进行自主学习学呢？

第一、学会预习争主动。预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步的了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学不能够弄懂的知识，更会注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样，在听课时基本上就可以做到有的放矢，争取学习主动。具体操作步骤是：① 通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。② 自学时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，就查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。③ 在阅读新教材过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。④ 做好自学笔记。自学的结果要认真记在自学笔记上，自学笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题。

 第二、学会听课保效率。听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，同学们就有可能按时完成学习任务，做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验，进一步激发学习欲望，促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向：一是自以为弄懂了、分神；二是一遇到难点，听不懂，情绪紧张、烦躁不安；三是不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。

首先要注重老师讲课的开头和结尾。有的同学听课时往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是前面内容的复习和全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。

其次，同时还要注意老师反复强调的部分。因为老师反复强调的部分，都是在学习和考试过程中重要的或者同学们易犯错的地方，因此必须加以关注。

再次，要从教师的事例中去体味知识。有的同学对教师讲的事例很感兴趣，往往忽略了教师讲这个事例的前因后果，忽略了如何从材料中来归纳知识的方法。这往往影响了同学们回答材料分析题的质量，而这些题目的分值在文科考试中却占有很大比例。

最后，做好课堂笔记。俗语说，好脑袋不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，可以克服大脑记忆方面的限制。怎么记才好呢？知识要点固然要记，但同学们更应该记一些教师反复强调和补充的的部分，这对我们理解知识和提高考试成绩是非常有帮助的。

听课时应做到以下几点： 
1、带着问题听课； 

2、听课要抬头，眼睛盯着老师的一举一动，专心致志聆听老师的每一句话。要紧紧抓住老师的思路，注意老师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤； 
3、养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识； 
4、如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向老师请教； 

5、踊跃回答老师提问。

6、要养成记笔记的好习惯。最好是一边听一边记，当听与记发生矛盾时，要以听为主，下课后再补上笔记。记笔记要有重点，要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来，供课后复习时参考。

第三.学会复习保巩固。复习的途径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材，背诵重要内容，做练习，与老师、同学相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式，主要就是要提高做题的速度。无论现在的人如何批评“题海战术”，但是我觉得对数理化这些科目来说，做题是必不可少的，这是一个把自己所学的知识与具体操作结合的过程，所以在数理化的学习上做题是必须的。我认为做题“贵精不甚多”，做一道题要学会“举一反三”，用心揣摩这一类题目的特点，这是提高做题速度的很好的方法。同时要注意每做一道题，要有一道题的收获，不能做上十道题毫无收获，还是就会做这一道题，这个收获从哪儿来呢？就是总结归类。寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。

2、一种品质即良好的意志

提高学习的有效性，最佳的方法是努力提高自己各方面的素质，特别是一个人的意志品质。在学习过程中，很多同学能够认识到自身存在的缺点是懒，意志力不强，四周如果有人说话，就可能身不由己地参与其中。其实，对症才好下药，面对这种情况，学生已找到了自己的缺点，这也是进步的表现。要改变“懒”和“爱说话”的习性，关键在于意志，学生已已明确它们的不利之处，这是改正的前提；以后，要时时提醒自己，如果不改正情况只会越来越糟；人生最关键的只有几步，特别是在年轻的时候。同学们还可以用自我激励法。坚持不下去的时候想一想父母的辛劳、老师的期待、朋友的关怀，他们给了你那么多关爱、帮助、和期待，你如果放弃又对得起谁呢？你又如何面对他们真诚的眼睛呢？你还可以试一下自我暗示法，在你能随时看到的地方写上一句短小但可以激励你自己的话，比如在桌子上或卧室里的墙壁上。当你不经意地发现它时，就会想起你应担负起的责任和你想拥有的美好的未来，为了这些你也会将一时的脆弱克服，小不忍则乱大谋呀。

3、两类技巧即学习技巧和应试技巧
      首先，先介绍要提高学习技巧的问题，学习技巧可以通过以下方面来进行提高！
①制定合理、科学的学习计划
  对于高中学生来说，会感到学习时间非常的紧张，记得鲁讯先生曾说过，时间好比海绵上的水，只要去挤总会有的。但挤时间也要讲方法，制订一个切实可行的计划，计划的时间跨度不宜过长。以一周一计划(或半月一计划)为宜。因为若跨度太长，则难以做到“具体”。 制订计划时有两个线索。一个是时间。首先，列出本周课余可自行支配的时间，每天都分出几个时间段，写上每个时间段学什么，时间长的时间段学自己目前觉得薄弱的功课。这里面还可以使用些小技巧，例如，每天晚上九点半之后我就开始犯困，所以在九点半至睡觉的那个时间段里，我一般都安排复习数学(因为数学题比较能刺激我的大脑神经)，而绝对不背历史、政治。制订计划的另一个线索是课程，即列出各个课程需要学习的东西，分配到相应的时间段中去。然后把计划书放在显眼处，严格执行，每天完成后都标上个自己喜欢的标志以增加成就感。比如我曾经瞎编过一首自己比较得意的七言绝句，就用来标在计划书上，每天标一个字，四个礼拜就把七言绝句写全了。

同时，要明确把计划变成现实，需要一个过程。在这个过程中，主客观情况千变万化，计划订得再实际，也会有估计不到的情况。例如，对新学知识的难度估计不足，某一阶段集体活动太多，占用了不少时间等等。所以，为了保证计划的实现，订计划时不要太满、太死、太紧，要留出机动的时间，使计划有一定的弹性和可变性。否则，就颠倒了主次关系，由计划应为人服务变成了人为计划服务。但是另一方面，订出切实可行的计划之后必须坚决落实，不能轻易地大修大改，更不能随意废弃。　生活和学习应该形成规律，但也不可能像机械运动那样，周而复始，一成不变。当计划执行到一个阶段以后，就应该检查一下学习的效果，并对原计划中不适宜的地方进行调整。因此，我建议同学们在每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。

②培养各学科学习兴趣

a.积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。
    b.从可以达到的小目标开始。在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提高学习的信心。

c.培养自我成功感，以培养直接的学习兴趣。在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到甚么目标，就给自己什么样的奖励。

d.在解决实际问题的过程中，确立稳定的兴趣。用学得的知识解决实际问题，一是能巩固知识，而是能修证知识，三是能带来自我成功的喜悦情绪。这种喜悦情绪正式建立稳定持久的兴趣所必需的。
  e.保持兴趣的最容易的方法是不断地提问题。当你为回答或解答一个问题而去读书时，你的学习就带有目的性，就有了兴趣。准备一些问题是很容易的，仅仅把每节的标题成问题就是了。例如学习阿基米德定律时，你可问：阿基米德定律的内容是什麽？它是怎样发现的？怎样证明它的结论是对的？它的公式是什么？使用它应注意甚麽问题？我能否用其他的办法推出？为了回答这些问题，一开始你强迫自己详细看下去，但是，一旦你真正的往下看，你就会被吸引住。
  ③学会审题、解题
  我经常同我的学生讲，解决问题正如搏击一样，你势必判断出对方要攻击你的部位，你才有可能及时运用你已扎实掌握的“降龙十八掌”来应对，才能够把对方扳倒。因此，在解决问题的时候，大家务必高度重视审题的环节，反复推敲问题的考查目的，这样子才能够有的放矢，然后运用我们的大脑引擎进行搜索，搜索问题解决所必需的知识进行有效迁移，那么，再大的难题也会迎刃而解。 
④学会提问
  记得有一个案例，一位母亲要求她的六岁儿子去搬一块孩子根本无法搬动的石头，结果这个小男孩只是在那里蛮用力，而石头纹丝不动。这时，小男孩的父亲严厉地批评的他，你怎么不会请求爸爸我的帮忙呢、我的力量资源的支持呢？
  是的！在学习过程中，肯定也会有绊绊磕磕的，我们应该正面对待，争取利用教师、同学等有效的学习资源进行学习。学习要进步，好问是必要的，那么又如何达到此目的呢？我想应掌握好问问题的技巧，问问题不能是每道题不懂就马上询问，这会失去更多独立思考的机会，最好问一些解题思路、技巧效果会更佳。。同时要注意时间，如果是在晚自修时应该尽量采用笔头提问法，这样也可以让被问的同学留有充分思考的时空。例如2004届我班的文综互助小组。
⑤注重总结，建立错题集
  我们说：“亡羊补牢为时不晚也！”，“失败乃成败之母！”说到底，失败是值得尊敬的。在解决问题的过程中，错题过于分散,不便全面分析错误原因,给复习补救工作带来困难。建立错题集,把学习过程中所出现的课堂练习、作业中的典型错题、单元检测、期中和期末考试中的错题、考试中知识空白点的错题进行整理，并按知识类型进行归类。每道错题整理时分四部分：原理、错解、原因、对解。这样子，不仅能够能查缺补漏,准确找到疏漏的知识点，便于及时弥补，避免题海大战；能由果索因，找到错误的原因，便于对症下药，避免重复犯错；同时也能培养学生良好学习态度和习惯，便于今后更好的学习。 如2001年考入北大的鲍琳琳
 ⑥注重各学科知识的阶段整合归纳
  在学习过程中，我们应当注重知识归纳能力的培养，借此形成较为系统的知识网络并进行学科知识的高级迁移，从而实现自主学习的目标。我常常对学生说认知地图，认知地图是什么？很多时候不断强化对某个事物的认识，就可以在脑子里形成一张认知地图。当你头脑中有一张去目的地的地图时，就可以通过最近的路线直接抵达，学习也如此。一段时间后，要对课本知识进行回顾，加深对知识的重新组合、浓缩，形成一个简单、明了的适宜自己运用的知识框架，可以用提纲、图表等形式列出章、节重点，使知识连贯，融会贯通。

这里还向你介绍“四先四后两小结”的学习方法，“四先四后两小结”是很重要的学习方法，而学习方法经过规程化以后，其本身就成了习惯。“四先四后”就是指：①先预习后听课；②先复习后作业；③先分析后解题；④先理解后记忆；“两小结”是指：每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。我觉得这是一种是有效的学习方法。它能帮助你减少学习中的无效劳动，提高听课效率，提高课后学习效率，提高作业质量，其突出表现是：每个学生对自学能力、独立思考能力和解决问题能力的自我培养，这种自学能力一旦形成，学习的被动局面就改变。如果你能长期坚持，养成习惯，必将有效地促进学习。

科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。
  其次，在注重学习技巧提高学习效率的同时，还应当掌握一定的应试技巧。考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况，以便总结经验教训，改进学习方法，为以后的学习明确努力方向。重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，不仅要看成绩，而且要对试题进行逐一分析。首先要把错题改正过来，把错处鲜明地标示出来，引起自己的注意，以便复习时查对。然后分析丢分的原因，并进行分类统计。看看因审题、运算、表达、原理、思路、马虎等因素各扣了多少分；经过分析统计，找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析，检查自己对题目的表达是否严密，解题方法是否简便等。