通过这一段的学习，听了专家在食品中的报告，使我深深懂得了研究的方向记在行动中学习，在行动中研究，只要用心观察，进行记录，分类，分析，总结，概括就能形成一个小案例，这些就是所谓的研究。                                                                                                                              各位专家都明确提出了自我反思，强调了自我反思的重要性，联想到自己的教育教学工作，再想到自己的做法感觉有点惭愧，因为过去我反思存在敷衍的心理，通过几场讲座，让我深深体会到自我反思的意义，只有通过深深的反思，才会产生思想碰撞的火花，生发教育理念，提升教育智慧，激励着自己向前进。