自我反思是教师自我成长和专业发展的核心因素。自我反思意味着教师反省、思考，探索和解决问题。包括：（1）发生了什么事情？（2）问题是什么？（3）这些事情是应该发生的吗？（4）我应该如何面对这些问题？（5）我应该如何解决这些问题？（6）哪一种解决问题的措施更加有效？ 在教师针对所出现的问题采取了解决措施之后，反思的过程并没有结束，教师应该接着反思一下问题：（1）所采取的措施是否达到预期目标？（2）达到的程度如何？（3）哪些方面还需要改进？（4）倘若并没有达到预期目标，其中存在的原因是什么？（5）在解决问题的过程中，是否又产生了什么新的问题？