《 拿什么调动学生名师生态课堂的情绪管理 》 的读书笔记

教师应自我调控，提高情商，做好自我情绪的控制和管理。

（一）课前自动自发地酝酿积极情绪，让自己进入最佳状态。

心理学家赫布曾说过：当情绪唤醒达到最佳水平时，操作效率也最高；在唤醒水平较低时，主体或大脑得不到足够的能量去从事应当进行的活动时，操作效率最低。”因此，不论教师还是学生，课前课间能自动自发地酝酿积极情绪，让自己进入较好的状态，便可提高教学积极性，从而改善教学质量。在这一点上，教师比学生更容易做到。

1、  让自己始终保持良好的心态

一方面，要给导火线事先浇上点水。在日常教学中，我们往往会遇到这样那样的不利因素干扰教师对课间情绪的酝酿。例如，课代表向你报告某位学生的作业没有按时上交；有学生争吵或打架，其余学生纷纷围观喧闹；从同事口中或电话里听到了某个烦心的消息……这些情况都会或多或少地让教师情绪低落或消极，教师必须告诫自己，立即调整好心态，不能发怒或沮丧，将负面情绪带入课堂。要想有一节高效的课，就应事先给自己那根极易引燃的导火线浇上点水。

另一方面，要用幽默赶走自己的不良情绪。众所周知，一节课成功与否，根本取决于教师能否在短时间里充分调动学生的积极性和主动性，而教师课间情绪对于教学成功起决定性作用。上课时的心情，决定着教师课堂教学行为，更会对学习主体——学生产生重大影响。我们不妨以课前的一些小事为契机，用诙谐幽默的口吻和学生聊上几句，以此释自己之怀，笼学生之心，融师生之情。这一两分钟，不但不会影响教学进度，反而会大大提高课堂效率。

2、教师课前要“有备而来”。

课堂是否高效，与教师的教学准备是否充分有直接的关系。而准备充分与否，与教师的课堂情绪又直接关联。一线教师会深有体会：对教学内容毫无了解，就会手忙脚乱，情绪压抑；对教学过程没有设想，就会毫无章法，情绪失控。我们看到一些优质观摩课上得十分顺畅精彩，那是因为执教者在课前做了大量充分的准备，所以才能胸有成竹、自信满满地走进课堂，自始至终保持着积极的情绪，并感染到了每位学生，共同展示了一节激情洋溢、精彩生动的高效课。

首先，要充分了解教学内容，明确重难点，从而以轻松的心态去面对；其次，充分预设教学过程。根据教学目标和重难点，设计科学合理的教学过程和方案，教学才能顺畅进行，教师才能保持一个良好的情绪，学生的学习热情才能被充分激发出来。最后，备好学情尤为重要。不仅要深入了解学生的知识水平和认知规律，更要仔细观察和了解其情绪变化情况，从而适时采取措施，有效调控和管理。

（二）有效化解工作压力，正确处理与同事、家长的关系。

职业压力不可能完全消失，但要学会有效化解，将其降低到一个适当的度，进而转化为工作动力，这样才能适应职业发展需求，从而不断以创新精神跳动素质教育的发展。这就要求我们：正确认识自己，扬长避短；建立积极的工作态度，增强感受和抵抗工作压力的能力；树立终身学习的理念，与时俱进，不断发展自我；掌握宣泄方法，合理释放压力。

来自同事和家长的情绪影响也不可避免，其很大程度是自己的主观意识造成的，我们可以从以下几方面努力：1、学会在不同中发现共同之处。容忍同事间的性格和能力差别，“求大同，存小异”消除偏见，友好相处。2、多发现别人的长处，避免印象传染。3、不要戴有色眼镜看人。消除偏见的狭隘心理，友谊远胜于蔑视和敌对。