运动改造大脑

作者:埃里克·哈格曼
出版社:浙江人民出版社
出版年:2013
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内容简介

《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究,透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。 几十年前,库珀发现了运动与心脏的奥秘,瑞迪则在《运动改造大脑》一书中,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以,动起来吧!你的大脑会感谢您的付出,并加倍回报给你。 运动不仅可以健身,更可以健脑! 源自哈佛医学院超过20年的潜心研究,领跑亚马逊、《纽约时报》畅销书榜,风靡全球的革命性读物。

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读书笔记 (2)

运动不仅可以健身,更可以健脑!

运动不仅可以健身,更可以健脑!还延缓衰老,尤其是拉筋,韧带弹性好,人就显得更年轻。运动吧。这样你更有活力,更健康,更快乐。生命在于运动。

更新时间:2017年10月29日 19:41 评论:(0)

运动改变自己我

运动强身健体,还延缓大脑衰老

更新时间:2017年09月17日 10:50 评论:(2)

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