单腿站立闭目，抬起来的退不能与支撑腿架在一起，随便你怎么摇晃，按照老年评分标准30秒，时间越长平衡行越强，如果你连30秒都过不了，就要加强平衡锻炼了，老了可是会摔跤的。 温馨提示：1...

手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 温馨提示：1、养生之道，养心为...

冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。不要做运动量过大或过于激烈的运动，以防止运动量过大使免疫力降低，诱发感冒肺炎等疾病。 温馨提示：1、养生之道，养心为先，身心俱佳，方为健...

《教师周报》改版啦！ 鉴于严冬将至，大家室外活动条件不便，从本期开始《周报》第四版改为“幸福·养生”，为大家提供一些室内养身、修心的小方法。同时也希望大家进行一些好的养生之道推荐。 ...

一个哲人曾经说过：倘若有一万个人一字排开，只有勇于向前跨一步的人，才有机会被人赏识。事实上，向前跨出一步并不难，难的是你是否有勇气走出自己。 招 聘 一家新加坡企业在武汉招收20名工...

成功的人总是目光远大，有理想，有自己的人生奋斗目标的，不会只看到眼前的困境而碌碌无为。 鼠目寸光就会停滞不前，踏踏实实从基础做起，最后发现才是做得最好的！ 三人砌墙的故事 三个工人...

“艺不在多，而在精”、“艺高人胆大”的道理，也可以用来论证“舍小义，取大义”的敬业精神和奉献精神。 “薯片”原来是这样来的！ 威廉是一名专业厨师，在悉尼的某家知名餐厅工作。 某天，服务小姐...

提高学生持续性的学习动力，光靠说教是没有任何意义的，定期的鼓励很重要。本学期在十一假后正式进入全速前进的轨道。做好周考，发挥好挑战活动和小组合学活动是提高班级学生学习氛围和学习...

谈执行力，执行力只讲结果，不讲如果。我们的教育教学工作要想做好需要强大的执行力。管理是盯出来的，技能是练出来的，办法是想出来的，潜力是逼出来的。看一看下面的小故事，会对我们的工...

两个真实的故事带给我们的启迪 其一：新生开学，“今天只学一件最容易的事情，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，每天做300下。”老师说。 一个月以后有90％人坚持。 又过一个月有仅剩8...