《遇见未知的自己》读后感——情绪
更新于：2016-12-11 11:11情绪是一种能量。一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。坏就坏在对这些身上自然流动的能量的态度，使它成为了一种障碍。
在家庭教育中，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎样去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。
压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量。唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。鼓起勇气，努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。
破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服，当下的臣服。把注意力带回到当下，我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远是在当下。
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赵星华姐姐，这学期你改变了很多，你不再因为坏情绪，而有坏心情了，每天开心的多好！2016-12-19 10:50 回复
