遇见未知的自己
内容简介
都市身心灵修行课
严利红 的读书笔记 (12)
笔记10
情绪是一种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就...
更新时间：2017年06月14日 15:44 评论：(1)
笔记8
我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的知者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。 我有思想，但我并非自己...
更新时间：2017年06月14日 15:41 评论：(1)
笔记7
14、【担心】是最差的礼物——不如给他祝福吧！ 15、你知道吗？天底下只有三种事：老天的事，你的事，他人的事。 16、我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡...
更新时间：2017年06月14日 15:40 评论：(0)
笔记6
4.所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。 ——张德芬《遇...
更新时间：2017年06月14日 15:39 评论：(0)
笔记4
4.所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。 ——张德芬《遇...
更新时间：2017年06月14日 15:38 评论：(0)
笔记3
4.所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。 ——张德芬《遇...
更新时间：2017年06月14日 15:37 评论：(1)
笔记2
1.我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某...
更新时间：2017年06月14日 15:36 评论：(1)
笔记1
人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。当死亡来临的时候，会把所有不能代表我们的东西席卷一空，而真正的自己，是不会随时间、甚至死亡...
更新时间：2017年06月14日 15:35 评论：(1)
笔记4
在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发...
更新时间：2017年04月20日 14:14 评论：(0)
